মেহেদী Hossan ^{নিবন্ধের লেখক}

লেখক:

মেহেদী Hossan

দ্বারা প্রকাশিত:

1 প্রবন্ধ

লেখকের নিবন্ধ

• শক্তি বাড়ানোর জন্য কোন শারীরিক ব্যায়াম কার্যকর?
  বাড়িতে ক্ষমতার জন্য ব্যায়াম পুরুষদের পরিস্থিতির উন্নতি করতে দেয়।প্রস্তাবিত ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে: কেগেল ব্যায়াম, পেলভিক ঘোরানো, সাইকেল চালানো, নিতম্বে হাঁটা, চওড়া স্কোয়াট এবং জাম্প, পা এবং পেলভিক রেইজ, বোট, ব্রেনস্টর্মিং।দরকারী খেলাধুলা।
  18 অক্টোবর 2022