বিছানায় একজন মানুষের ক্ষমতা অনেক কারণের উপর নির্ভর করে।কিছু শক্তির উপর ভাল প্রভাব ফেলে, অন্যরা বিপরীতভাবে, যৌন প্রবৃত্তি হ্রাসকে উস্কে দেয়।যৌনতার "লড়াই প্রস্তুতি" এর শক্তি বাহ্যিক কারণ, একজন মানুষের বয়স, তার আত্মসম্মান এবং জীবনের সাফল্য দ্বারা প্রভাবিত হয়।যে পুরুষরা জীবনের নির্দিষ্ট উচ্চতায় পৌঁছেছেন তাদের চেহারা, স্বাস্থ্য এবং সম্পদ সম্পর্কে জটিলতা নেই।
তারা নিশ্চিত যে মহিলারা সর্বদা তাদের পছন্দ করে।দুর্বল আত্মসম্মান সহ পুরুষরা, বিপরীতভাবে, ন্যায্য লিঙ্গের দৃষ্টি আকর্ষণ না করার চেষ্টা করুন, কারণ তারা তাদের ক্ষমতা সম্পর্কে অনিশ্চিত।যৌনতার জন্য, তারা সবচেয়ে সক্রিয় মহিলাদের বেছে নেয় না বা এই ধরনের কার্যকলাপকে সম্পূর্ণরূপে প্রত্যাখ্যান করে না।
বয়সের সাথে, সুস্থ পুরুষরা তাদের ইচ্ছা হারায় না, তবে তাদের শক্তি এবং বিদ্যমান ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করার জন্য তাদের আগে থেকেই যৌনতার জন্য প্রস্তুত করা দরকার।বেশ সফল এবং সুস্থ পুরুষদেরও বিছানায় অসুবিধা হতে পারে।এর অন্য কারণও আছে।
বেশ কয়েকটি কারণ যৌন ক্রিয়াকলাপের লক্ষণীয় অবনতি এবং ইরেক্টাইল ফাংশন হ্রাসের কারণ হয়:
- শারীরিক এবং মানসিক ক্লান্তি;
- ডায়াবেটিস মেলিটাস, প্রোস্টাটাইটিস এবং অন্যান্য বয়স-সম্পর্কিত রোগ;
- স্থূলতা এবং আসীন জীবনধারা;
- যৌনতার অভাব;
- খারাপ অভ্যাস.
তবে এমন কিছু কারণ রয়েছে যা শক্তি বাড়ায়:
- নিয়মিত যৌনতা;
- মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ;
- সঠিক পুষ্টি;
- রোগ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা।
নেতিবাচক নির্মূল এবং ইতিবাচক কারণগুলি যোগ করা দুর্বল শক্তির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাফল্যের একটি প্রত্যক্ষ পথ।
যৌন কার্যকলাপে বয়সের প্রভাব
স্বাভাবিক বয়স পুরুষের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।যৌন ফাংশন হ্রাস 50 বছর পরে ঘটেকিন্তু যৌন শক্তির অবনতি অনেক আগেই সম্ভব।বয়স্ক বয়সে, টেস্টোস্টেরন উত্পাদন হ্রাস পায়, কোষে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ধীর হয়ে যায় এবং একজন পুরুষের যৌনতার জন্য আরও শক্তি এবং শক্তি প্রয়োজন।একজন মানুষের যৌন ক্রিয়াকলাপ তার স্বাস্থ্যের অবস্থা, সহজাত রোগের উপস্থিতি এবং তার শরীরকে তরুণ এবং সুস্থ রাখার ইচ্ছার উপর নির্ভর করে।
যৌবনে শক্তি বাড়ানোর জন্য, ইরেক্টাইল ফাংশনকে স্বাভাবিক করার লক্ষ্যে কিছু ব্যবস্থা ব্যবহার করা হয়:
- ম্যাসেজ
- ফিজিওথেরাপি;
- ফাইটোথেরাপি;
- ড্রাগ চিকিত্সা।
খারাপ অভ্যাস এবং আসক্তির ক্ষমতার উপর ক্ষতিকর প্রভাব
প্রাথমিক পর্যায়ে মাদকের ব্যবহার যৌনতার সময় মুক্তি এবং উচ্ছ্বাসের অনুভূতি সৃষ্টি করে।
তবে ধীরে ধীরে, আসক্তির সাথে, সাইকোঅ্যাকটিভ পদার্থগুলি সম্পূর্ণ শরীরকে সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করে:
- ঘুম ব্যাহত হয়;
- নার্ভাসনেস এবং বিরক্তি প্রদর্শিত হয়;
- আগ্রাসনের আক্রমণগুলি একটি প্যাসিভ মেজাজ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়;
- দীর্ঘস্থায়ী রোগ খারাপ হয়;
- যৌন সম্পর্কে আগ্রহ হ্রাস;
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পায়;
- হার্টের সমস্যা দেখা দেয়;
- ইরেকশন নষ্ট হয়ে যায়।
খারাপ অভ্যাসগুলি প্রজনন সিস্টেম এবং সমগ্র শরীরের উপর ধীরে ধীরে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে, যদি না আপনি বিষাক্ত পদার্থের উপর নির্ভর করা বন্ধ করেন।এমনকি ন্যূনতম পরিমাণেও তারা স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটায়।খারাপ অভ্যাসের সম্পূর্ণ পরিত্যাগ শতভাগ যৌন স্বাস্থ্যের নিশ্চয়তা দেয় না, তবে এটি যৌন কর্মহীনতার ঝুঁকি কমায়।
আত্মতৃপ্তি বা হস্তমৈথুনের মতো আসক্তি ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।হস্তমৈথুন এবং ক্ষমতার মধ্যে সরাসরি কোন সম্পর্ক নেই- এটি ইরেকশন কমায় না এবং লিবিডো কমায় না।কিন্তু মনস্তাত্ত্বিক যৌন কর্মহীনতা ঘটে যখন একজন পুরুষ সময়ের সাথে বিপরীত লিঙ্গের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে এবং একটি আসক্তি দেখা দেয়, যা ছেড়ে দেওয়া কঠিন।
শারীরবৃত্তীয় পরিপ্রেক্ষিতে নিয়মিত আত্ম-সন্তুষ্টির ত্রুটি রয়েছে:
- বীর্যপাত প্রতিবন্ধী।এটা খুব দ্রুত ঘটে;
- ভাস ডিফারেন্সের সম্পূর্ণ খালি নেই।স্বাভাবিক যৌন প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়।
মানসিক ও শারীরিক তৃপ্তির জন্য নিয়মিত যৌনজীবন করা বেশি উপকারী।এটি আপনার যৌন স্বাস্থ্য রক্ষা করবে।
ওষুধ এবং বড়ি যা ইরেকশন লেভেল কমায়
ওষুধের নির্দিষ্ট গ্রুপের সাথে বিদ্যমান রোগের চিকিত্সা স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, কিন্তু ক্ষমতা এই ধরনের চিকিত্সার দ্বারা ভোগে।উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ, ব্যথানাশক, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, অ্যালার্জি এবং স্নায়বিক রোগের ওষুধের কারণে ক্ষমতার সবচেয়ে বড় ক্ষতি হয়।এই ওষুধগুলি রক্ত সঞ্চালনকে ধীর করে দিতে পারে, বীর্যপাতের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং ইরেকশন ব্যাহত করতে পারে।যদি, একটি রোগের চিকিত্সার ফলে, পুরুষ শক্তি ভোগে, তাহলে ওষুধটি প্রতিস্থাপন করা উচিত বা চিকিত্সার পদ্ধতি পরিবর্তন করা উচিত।
স্ব-ঔষধের ফলে ব্যবহৃত ওষুধগুলিও যৌন ফাংশনের ক্ষতি করতে পারে।ওষুধের প্রেসক্রিপশন সহ ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরে শক্তি পুনরুদ্ধার করা ভাল।
কিছু রোগ কি ইরেক্টাইল ফাংশনকে প্রভাবিত করে?
ক্ষমতা লঙ্ঘন শরীরের অস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে যুক্ত হতে পারে:
| জিনিটোরিনারি সিস্টেমের রোগ। | প্রোস্টেট, ভাস ডিফেরেন্স এবং মূত্রনালীর প্রদাহ ক্ষমতাকে দুর্বল করে এবং সমস্ত যৌনাঙ্গের কার্যকলাপকে হ্রাস করে |
| পেলভিক অঙ্গগুলির রোগের সাথে। | হেমোরয়েড এবং হার্নিয়াও ক্ষমতার ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে, অন্ত্র এবং মূত্রাশয়ের কার্যকারিতা পরিবর্তন করে, পুরুষের অস্বস্তি সৃষ্টি করে |
| হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির রোগের সাথে। | উচ্চ চাপের সাথে, লিঙ্গের জাহাজগুলি সম্পূর্ণরূপে রক্তে পূর্ণ হয় না, লিঙ্গ যথেষ্ট শক্তিশালী হয় না এবং উত্থান দীর্ঘস্থায়ী হয় না।ধমনী উচ্চ রক্তচাপ ক্ষমতা উন্নত করার জন্য নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণের অনুমতি দেয় না।পরিবর্তে, ওষুধের সাথে এই রোগের চিকিত্সা যৌন ফাংশনে অতিরিক্ত অবনতি ঘটায়।দুটি অসুখের চিকিৎসার জন্য কোন ওষুধ বেছে নেবেন তা ডাক্তার সিদ্ধান্ত নেন।তিনি ওষুধ ব্যবহারের জন্য পদ্ধতি এবং ডোজও স্থাপন করেন। |
| মূত্রনালীতে সংক্রমণের উপস্থিতি সহ। | সংক্রামক রোগগুলি অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।এই ওষুধগুলির পাচনতন্ত্র, মাইক্রোফ্লোরা এবং প্রজনন সিস্টেমের উপর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। |
কেন ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া বিপজ্জনক?
গুরুতর স্বাস্থ্য জটিলতার কারণে ইন্টারভারটেব্রাল হার্নিয়া বিপজ্জনক যদি সময়মতো চিকিত্সা না করা হয়।রোগের ফলস্বরূপ, স্নায়ু শেষের সংকোচন ঘটে এবং মেরুদণ্ডের কশেরুকা এবং কটিদেশীয় অংশে স্নায়ু আবেগের সংক্রমণে ব্যাঘাত ঘটে।
ফলস্বরূপ, পেলভিক অঙ্গগুলির কর্মহীনতা দেখা দেয়: রক্তের স্থবিরতা দেখা দেয়, কোষের পুষ্টি ব্যাহত হয়, যৌনাঙ্গে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি অগ্রগতি হয়, পুরুষত্বহীনতা এবং বন্ধ্যাত্ব দেখা দেয়।থেরাপির অভাব অনিবার্যভাবে খারাপ পরিণতির দিকে নিয়ে যাবে।সময়মতো চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া এবং চিকিত্সার একটি কোর্স করা গুরুত্বপূর্ণ।
কুঁচকিতে একটি হার্নিয়া শুধুমাত্র প্রজনন ব্যবস্থার জটিলতায় পরিপূর্ণ নয়, তবে এটি মারাত্মক হতে পারে।যখন একটি ইনগুইনাল হার্নিয়া হয়, তখন পেটের অঙ্গের একটি অংশ কুঁচকির এলাকায় প্রল্যাপ করে।এটি শুক্রাণু কর্ড, অণ্ডকোষের কাছাকাছি হতে পারে।
রোগের পর্যায়ে নির্ভর করে, লোকটি অস্বস্তি এবং ব্যথা অনুভব করে:
| অস্বস্তিকর ব্যথা | তলপেট |
| ফোলা | যৌনাঙ্গে এবং কুঁচকিতে |
| bulging এবং গিঁট | কালশিটে এলাকায় |
প্যাথলজি নেতিবাচক পরিণতি সহ যৌন ক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে: রক্ত সঞ্চালন এবং প্রস্রাব প্রতিবন্ধী হয়, যৌন ইচ্ছা হ্রাস পায়, শক্তি দুর্বল হয় এবং বন্ধ্যাত্ব বিকাশ হয়।প্যাথলজি অস্ত্রোপচার দ্বারা নির্মূল করা হয়।
ক্ষমতা এবং যৌন ফাংশন উপর prostatitis প্রভাব
প্রোস্টাটাইটিসের মতো একটি রোগ ক্ষমতার উপর সর্বোত্তম প্রভাব ফেলে না।প্রোস্টেট গ্রন্থি একটি ক্ষরণ তৈরি করে যা শুক্রাণুর অন্তর্ভুক্ত, বীর্যপাতের সময় যৌন মিলনে অংশগ্রহণ করে এবং যৌন হরমোন টেস্টোস্টেরন তৈরি করে।প্রোস্টেটের প্রদাহ যৌন ফাংশন হ্রাস বা সম্পূর্ণরূপে বাধা দেয়, সমগ্র প্রজনন সিস্টেমের কার্যকারিতা ব্যাহত করে।রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, যৌন মিলন সম্ভব, কিন্তু প্রচণ্ড উত্তেজনার সময় মানুষ ব্যথা অনুভব করে, এবং তাই যৌনতা বিরল হয়ে যায়।এটি ইউরোলজিক্যাল সমস্যা এবং প্রজনন ফাংশন হ্রাস বাড়ে।
দীর্ঘস্থায়ী প্রোস্টাটাইটিস সম্পূর্ণ পুরুষত্বহীনতা এবং গর্ভধারণে সমস্যার দিকে পরিচালিত করে।প্রোস্টেটের বিলম্বিত চিকিত্সার পরে, কখনও কখনও শক্তি পুনরুদ্ধার করা সম্ভব হয় না।
হেমোরয়েডের কারণে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন
হেমোরয়েড একটি রোগ যা বৃহৎ অন্ত্র এবং মলদ্বারকে প্রভাবিত করে।দেয়াল এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে ফাটল এবং নোড প্রদর্শিত হয়, যা ব্যথা, জ্বলন এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে।টয়লেটে যাওয়া অত্যাচারে পরিণত হয়।পুরুষদের প্রোস্টেট গ্রন্থি বড় অন্ত্রের পাশে অবস্থিত।যখন কোলন স্ফীত হয়, তখন এটি প্রোস্টেটের উপর চাপ দেয় এবং এর কার্যকারিতা ব্যাহত হয়।এটি প্রোস্টাটাইটিস হওয়ার একটি অতিরিক্ত ঝুঁকি।
জিনিটোরিনারি সিস্টেমে, টিস্যু পুষ্টি ব্যাহত হয় এবং যৌন ফাংশন সীমিত হয়।প্রজনন ব্যবস্থায় নতুন রোগ দেখা দেয়।রোগের যে কোনও পর্যায়ে, সঠিক চিকিত্সা নির্ধারণের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং শরীরের রোগ নির্ণয় করা প্রয়োজন।হেমোরয়েডের একটি জটিল পর্যায় শক্তির সম্পূর্ণ ক্ষতি এবং শরীরের জন্য অপরিবর্তনীয় পরিণতি হতে পারে।
কেন ডায়াবেটিস আপনার যৌন জীবন ব্যাহত করে?
যৌন সংসর্গের সময় প্রজনন ব্যবস্থায় স্নায়বিক এবং সংবহনতন্ত্র প্রধান "কর্মী"।একজন মানুষের ডায়াবেটিস থাকলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, স্নায়ু ও রক্তনালীগুলির কাজ বন্ধ হয়ে যায় এবং শরীরের পুষ্টি, রক্তচাপ এবং শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যাহত হয়।হৃৎপিণ্ড চাপের মধ্যে কাজ করে, রক্তনালীগুলি আটকে যায়, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি বাধাগ্রস্ত হয়, টেস্টোস্টেরন উত্পাদন হ্রাস পায় এবং ক্ষমতা হ্রাস পায়।সৌভাগ্যবশত, এই রোগটি নিরাময়যোগ্য, এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা এবং স্বাস্থ্যকর ক্ষমতা থাকা সম্ভব।
এটি করার জন্য, আপনাকে একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এবং থেরাপির জন্য উপযুক্ত ওষুধ নির্বাচন করতে হবে যাতে শক্তি বজায় রাখা যায় এবং যেকোনো বয়সে একটি পূর্ণ যৌন জীবনযাপন করা যায়।
আর কি পুরুষ ক্ষমতা প্রভাবিত করে?
পুরুষ শক্তি জীবনধারা এবং পুষ্টি দ্বারা প্রভাবিত হয়.স্থূলত্বের বিকাশ, ক্ষতিকারক পদার্থের সাথে শরীরের নেশা, আসীন কাজ, মনস্তাত্ত্বিকভাবে অস্থির অবস্থা, যৌন মিলনের অভাব - এই সমস্ত যৌন ক্ষমতা এবং যৌন ইচ্ছা হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে।শক্তি খেলাধুলায় অত্যধিক সম্পৃক্ততাও যৌনাঙ্গের ক্রিয়াকলাপে ব্যাঘাত ঘটায়।পুরুষ শরীরের যৌনতার আগে বিশ্রাম প্রয়োজন, এবং খেলাধুলার সময়, সমস্ত শক্তি প্রশিক্ষণে যায়।শক্তি এবং স্ট্যামিনা ফিরে পেতে সময় লাগে।
যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং শক্তি এতে ভোগে।প্রায়শই, পেশাদার ক্রীড়াবিদরা শক্তি এবং সহনশীলতা বজায় রাখতে ডোপিং ওষুধ ব্যবহার করেন।খেলাধুলার ওষুধগুলি পুরুষ যৌন হরমোনের উত্পাদন হ্রাস করে, যা বিছানায় দুঃখজনক পরিণতির দিকে নিয়ে যায়।খেলাধুলার শখ অনুসরণ করার সময় আপনাকে কেবলমাত্র যে জিনিসটি মনে রাখতে হবে তা হল শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কেবল তখনই উপকারী যদি আপনি সঠিক প্রশিক্ষণ এবং বিশ্রামের ব্যবস্থা অনুসরণ করেন।
শরীর, নেতিবাচক কারণের প্রভাবের অধীনে, দ্রুত বয়স, কোষের অ্যাট্রোফি, রোগের অগ্রগতি, মানুষ দুর্বল হয়ে পড়ে এবং যৌন মিলন করতে পারে না।শরীরে অতিরিক্ত পুষ্টি সরবরাহ করে এবং রোগ প্রতিরোধ করে, আপনি বিদ্যমান ক্ষমতা বজায় রাখতে এবং যৌন স্বাস্থ্যকে দীর্ঘায়িত করতে পারেন।
চা এবং কফি - ব্যবহারের জন্য সুপারিশ
চা হল একটি টনিক পানীয় যাতে শরীরের কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থ থাকে।চা আপনার আত্মাকে প্রাণবন্ত করে, পুনরুজ্জীবিত করে এবং উত্তোলন করে।গ্রিন টি পুরুষদের জন্য সবচেয়ে উপকারী বলে মনে করা হয়।এটিতে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক রয়েছে, যা যৌনাঙ্গের সঠিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়।খাওয়ার পরে গ্রিন টি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং শুধুমাত্র গরম, তাই এটি আরও সুবিধা নিয়ে আসবে।খুব শক্তিশালী পানীয় বা এটির অত্যধিক পরিমাণ মাথাব্যথা এবং অনিদ্রার কারণ হতে পারে।শক্তি ছাড়াও, গ্রিন টি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, পাচনতন্ত্র এবং জিনিটোরিনারি অঙ্গগুলির জন্য দরকারী।
কফি জীবনীশক্তি, শক্তি বাড়াতে পারে, শক্তি ও প্রাণশক্তি দিতে পারে।সাধারণভাবে, পরিমিত পরিমাণে কফি স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে।পুরুষদের জন্য পানীয় অপব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না, যেহেতু কফিতে থাকা পদার্থগুলি শরীরে মহিলা ইস্ট্রোজেন হরমোন তৈরি করতে এবং পুরুষ যৌন হরমোনগুলির উত্পাদন হ্রাসে অবদান রাখে।
হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে কফি ড্রিংকসে লিপ্ত হওয়া এবং সীমাহীন পরিমাণে সেগুলি গ্রহণ করা শক্তি কমাতে পারে।আপনার মেজাজ উন্নত করতে এবং শরীরের অভ্যন্তরীণ সিস্টেমের কার্যকারিতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে একটি উদ্দীপক পানীয়ের দিনে 1-2 কাপের বেশি নয়।
যৌন ইচ্ছার জন্য ঔষধি গুল্ম পুদিনা এবং সেন্ট জন'স ওয়ার্ট
পুদিনা এবং সেন্ট জনস wort হল ঔষধি গুল্ম যা পুরুষ ক্ষমতার উপর বিভিন্ন প্রভাব ফেলে।সেন্ট জন এর wort যারা একটি মহিলার সাথে একটি আবেগপূর্ণ রাত কাটাতে চান তাদের জন্য প্রেমের ওষুধের একটি উপাদান হিসাবে বিবেচিত হয়।সেন্ট জনস ওয়ার্টের একটি ক্বাথ বিশেষত পুরুষদের জন্য দরকারী হবে যাদের মানসিক প্রকৃতির যৌন কর্মক্ষমতা নিয়ে সমস্যা রয়েছে: চাপ, ক্লান্তি।ঔষধি ভেষজ আপনাকে শিথিল করতে, আপনার মেজাজ উন্নত করতে এবং আপনার যৌন ইচ্ছা বাড়াতে সাহায্য করবে।
আপনি সেন্ট জন wort এর infusions এবং decoctions সঙ্গে দূরে বাহিত করা উচিত নয়.সবকিছু পরিমিত হওয়া উচিত।খুব ঘন ঘন ব্যবহার করা হলে, একজন মানুষ বিপরীত প্রভাব অনুভব করবে: ইরেক্টাইল ফাংশন হ্রাস, রক্তচাপ বৃদ্ধি।
পুদিনা বিভিন্ন নিরাময় বৈশিষ্ট্য একত্রিত করে।পরিমিতভাবে বা অন্যান্য ভেষজগুলির সাথে সংমিশ্রণে, পুদিনা পুরুষদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে না।তবে আপনার সংবেদনশীল মেজাজকে স্বাভাবিক করতে, শিথিল করতে এবং শান্ত প্রভাব ফেলতে আপনাকে দিনে একবারের বেশি পুদিনা পানীয় গ্রহণ করতে হবে না।প্রচুর পরিমাণে, অর্থাৎ, আপনি যদি নিয়মিত পুদিনা চা পান করেন তবে এটি পুরুষদের যৌন শক্তি হ্রাসের হুমকি দেয়।সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ওরেগানো এবং তাজা মধু দিয়ে পুদিনা পান করা ভাল।এই পানীয় যৌনতা এবং স্বাস্থ্যের সমৃদ্ধি নিশ্চিত করে।
অ্যালকোহল সেবন এবং ধূমপানের আসক্তি
ধূমপান এবং অ্যালকোহলের উপর নির্ভরতা স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটায়, প্রজনন ফাংশন এবং সামগ্রিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করে।অ্যালকোহল সেবন পুরুষ যৌন হরমোন উৎপাদনের প্রধান অঙ্গ অণ্ডকোষের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে।ধীরে ধীরে, টেস্টিকুলার ফাংশন বিবর্ণ হয়, যৌন ইচ্ছা হ্রাস পায় এবং পুরুষত্বহীনতা বিকাশ লাভ করে।অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমেরও ক্ষতি করে।এই ধরনের প্যাথলজিগুলি হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং ধমনী উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করে।কিডনি এবং লিভারও অ্যালকোহল দ্বারা প্রভাবিত হয়।মদ্যপান একটি ক্ষতিকর অভ্যাস যা স্বাস্থ্যকে ধ্বংস করে।
তামাক ধূমপান, এমনকি অল্পবয়সী এবং সুস্থ মানুষের মধ্যে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ বিকাশ করে।রক্ত জমাট বাঁধে, রক্ত প্রবাহের কার্যকলাপ হ্রাস পায় এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়।সংবহনতন্ত্র যৌন প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত, যৌন অঙ্গে রক্ত আনে এবং একটি উত্থান বজায় রাখে।দুর্বল রক্ত সঞ্চালনের সাথে, জাহাজের মাধ্যমে কোন রক্ত সঞ্চালন হয় না এবং কোন শক্তি নেই।
পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য আদা এবং বাদামের উপকারিতা
আদার মূলে অনেক ভিটামিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, যা পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য মূল্যবান এবং উপকারী।খাওয়া হলে, রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়, জীবনীশক্তি বৃদ্ধি পায় এবং যৌন ইচ্ছা দেখা দেয়।আদা টিংচার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, প্রস্তুত খাবারে যোগ করা যায়, ক্বাথ তৈরি করা যায় এবং কাঁচা খাওয়া যায়।
আখরোট, বাদাম, পাইন বাদাম ভিটামিন, খনিজ, উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, ফাইবার এবং অপরিহার্য তেলের সামগ্রীতে চ্যাম্পিয়ন।বাদাম অনাক্রম্যতা উন্নত করে, কোলেস্টেরলকে স্বাভাবিক করে, হৃদপিণ্ড ও রক্তনালীগুলির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে, শুক্রাণুর গুণমান উন্নত করে, টেস্টোস্টেরন উৎপাদনকে প্রভাবিত করে, লিবিডো এবং ক্ষমতা বাড়ায়।
অত্যাবশ্যকীয় জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড এবং অ্যামিনো অ্যাসিড পুরুষদের শরীরের জন্য প্রতিদিন প্রয়োজন।আপনি শুধুমাত্র 30-50 গ্রাম খেয়ে সঠিক পরিমাণে এগুলি পেতে পারেন।প্রতিদিন বাদাম।এটি পুরুষদের জন্য সবচেয়ে দরকারী পণ্য।