আমাদের নিবন্ধে আমরা আপনাকে সম্পর্কে বলবপণ্য, যাপুরুষদের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করুনএবং সম্পর্কেছেড়ে দেওয়ার মতো পণ্য... এছাড়াও বিবেচনা করুন,কিভাবে খাবার খেতে হয়তাই তারা এনেছেআপনার পুরুষ স্বাস্থ্যের সর্বোচ্চ সুবিধা...
ভাল ক্ষমতা হল একজন মানুষের ভাল সাধারণ অবস্থার গ্যারান্টি; এর অনুপস্থিতিতে, পুরুষরা নৈতিকভাবে হতাশ বোধ করে, যা অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে পড়ে।স্বাভাবিক যৌন জীবন একজন মানুষের জীবনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যদি একজন পুরুষের যৌন জীবনে কিছু ভুল হয়ে যায়, তাহলে এটি তার জীবনের সব ক্ষেত্রে প্রতিফলিত হয়।যৌন রোগের সাথে, আত্ম-সন্দেহ দেখা দেয়, যা কর্মক্ষেত্রে দুর্বল কর্মক্ষমতা, বিরক্তি এবং ফলস্বরূপ, ঝগড়া এবং কেলেঙ্কারির দিকে পরিচালিত করে, যার বিরুদ্ধে প্রায়ই পরিবারগুলি ভেঙে যায়।
এটি যাতে না ঘটে তার জন্য আপনাকে নিয়মিত আপনার পুরুষ স্বাস্থ্য বজায় রাখতে হবে।এটি করার জন্য, আপনি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন যা আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে না এবং আপনাকে সঠিক মাত্রায় পুরুষ শক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করবে না, বরং পুরো শরীরকে শক্তিশালী করবে।
শক্তি বজায় রাখার এবং বৃদ্ধির জন্য খাবার
একজন পুরুষ কি খায় তার উপর পুরুষের ক্ষমতা সরাসরি নির্ভর করে।
কি খাওয়া সুপারিশ করা হয় না
- যদি একজন মানুষ প্রচুর ক্ষতিকারক, চর্বিযুক্ত এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার খায়, তবে তার আশা করা উচিত নয় যে "সে" একজন মানুষ হিসেবে বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত থাকবে।ভাজা ভাজা খাবার পুরুষের স্বাস্থ্যের উপর খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
- ঘন ঘন মদ্যপান পুরুষের স্বাস্থ্যের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।আজকাল, বিয়ার পান করা বিশেষত বিপজ্জনক, এটি প্রায়শই সস্তা এবং নিম্ন -মানের বেছে নেওয়া হয়, যার মধ্যে অনেকগুলি বিভিন্ন রাসায়নিক থাকে - এই জাতীয় পানীয় নীতিগতভাবে স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে না এবং প্রজনন ব্যবস্থায় আরও বেশি।
- অতিরিক্ত মদ্যপান আপনার যৌন জীবনেও ক্ষতিকর প্রভাব ফেলবে।আমি মনে করি অনেক পুরুষই লক্ষ্য করেছেন কিভাবে মদ্যপ নেশা যৌন মিলনে অক্ষমতার দিকে পরিচালিত করে, এবং বছরের পর বছর ধরে এই ধরনের শখ 40 বছর বয়সে সম্পূর্ণ যৌন নপুংসকতা সৃষ্টি করবে, এবং তারও আগে, যদি আপনি অ্যালকোহলে খুব আগ্রহ নেন একটি নিয়মিত ভিত্তিতে।সুতরাং, প্রিয় পুরুষ, আপনি পান করার আগে, কোন প্রক্রিয়াটি আপনি বেশি পছন্দ করেন তা নিয়ে ভাবুন।
- ধূমপান করা মাংসের ঘন ঘন সেবন উল্লেখযোগ্যভাবে যৌন শক্তি হ্রাস করে, বিশেষ করে বিবেচনা করে যে আজকাল আপনি খুব কমই দোকানের তাকগুলিতে প্রাকৃতিক ধূমপান পাবেন।এই ধরনের খাদ্য সময়ের সাথে রক্তনালীর দেয়ালে ফলক তৈরি করে, যার ফলে যৌনাঙ্গে দুর্বল রক্ত সঞ্চালন হয় এবং ফলস্বরূপ, পুরুষত্বহীনতা হয়।
- ধূমপান - সিগারেট অবশ্যই একটি খাদ্য পণ্য নয়, কিন্তু কিছু পুরুষের দিকে তাকালে মনে হয় যে তারা সত্যিই এগুলো খায়।প্রচুর পরিমাণে সিগারেট 50 বছর বয়সের মধ্যে সম্পূর্ণ পুরুষত্বহীনতার দিকে পরিচালিত করে।অনেকেই বলবেন কিভাবে তাদের দাদা তার সব 95 বছর ধরে ধূমপান করেছিলেন এবং 80 বছর বয়স পর্যন্ত মহিলাদের প্রতি অনুরাগী ছিলেন। অবশ্যই, এই ঘটনাটি ঘটে, কিন্তু তারপর, আমাদের প্রিয় পুরুষরা, আপনার দাদা কি ধূমপান করেছেন এবং এখন আপনি কি ধূমপান করেন তা বিবেচনা করুন।আজকাল, আপনি সিগারেটে খুব কমই প্রাকৃতিক তামাক পাবেন, একটি সিগারেটের প্রায় 70% বিষয়বস্তু বিভিন্ন অমেধ্য, এবং এই সবই দ্রুততম জ্বলন এবং ধূমপানের প্রতি আকাঙ্ক্ষা বাড়ানোর জন্য রসায়নে পরিপূর্ণ।এবং ঠিক সেভাবেই, আপনার সিগারেট দ্রুত জ্বলছে তা নয়, আপনার যৌন জীবনও।
শক্তি রাখার জন্য যা খেতে হবে
এখন আসুন আমাদের নিবন্ধের মনোরম এবং সুস্বাদু অংশে যাই।অনেক সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার রয়েছে যা আপনাকে যথাসম্ভব যথাযথ স্তরে আপনার পুরুষ শক্তি বজায় রাখতে সহায়তা করবে।
শক্তির জন্য বাদাম
এটি এমন একটি পণ্য যাতে প্রচুর পরিমাণে আয়োডিন, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ থাকে যা আপনার যৌনাঙ্গের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।প্রতিদিন কমপক্ষে 2 টি বাদাম খাওয়া বাঞ্ছনীয়, প্রতিদিন 4 টি বাদাম খাওয়া ভাল।
যৌন শক্তি বাড়াতে, আপনাকে অবশ্যই মধু দিয়ে বাদাম খেতে হবে।এর জন্য, বাদাম গুঁড়ো করে সমান অংশে মধুর সাথে মেশানো হয়।আপনি এই ধরনের মিশ্রণটি আগে থেকেই প্রস্তুত করে একটি জারে রাখতে পারেন।এই জাতীয় মিশ্রণ খাবারের পরে ব্যবহার করা হয়, প্রতিটিতে 2 চা চামচ, এবং প্রভাব বাড়ানোর জন্য এটি দুধ দিয়ে ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়।সেবনের সর্বোত্তম সময় হল সকাল এবং সন্ধ্যা।
শক্তির জন্য ডালিম
ডালিম পুরুষদের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে উপকারী।এটি রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে।আপনি অল্প বয়সে এবং শক্তিতে পরিপূর্ণ থাকাকালীন আপনি নিয়মিত এই মুখরোচক খাবার খেতে পারেন, কিন্তু 40 এর পরের পুরুষদের বছরে দুইবার 1 গ্লাস ডালিমের রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এক মাসের জন্য প্রতিদিন 1 গ্লাস।যদি আপনি ইতিমধ্যে শক্তি নিয়ে সমস্যা শুরু করেছেন এবং আপনার শরীর পর্যায়ক্রমে আপনাকে নিচে নামিয়ে দেয়, তাহলে এক মাসের মধ্যে আপনি ফলাফল অনুভব করবেন।আপনার রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পাবে, যা আপনার ইমারত উন্নত করবে।এছাড়াও, যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি ফ্লাক্সিড লিঙ্গ সিনড্রোম দূর করতে সাহায্য করবে, যেমন একটি সুস্বাদু চিকিৎসার পর, শুধু ইমারত উন্নত হবে না, কিন্তু লিঙ্গও ইরেকশনের সময় আরো ইলাস্টিক হবে।
শক্তির জন্য শালগম
এই শাক সবজি যৌন অসুস্থতার বিরুদ্ধে চমৎকার।আপনি এটি তাজা খেতে পারেন, যদি আপনি এটি সত্যিই পছন্দ না করেন তবে আপনি এটি সালাদে মাস্ক করতে পারেন।আপনার যদি ইতিমধ্যে কেবল প্রতিরোধের প্রয়োজন হয় না, তবে বিশেষভাবে চিকিত্সার প্রয়োজন হয় তবে আপনাকে এটি দুধে রান্না করতে হবে।এই ভাবে রান্না করা শালগম আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার পুরুষালী শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে।
শক্তির জন্য গাজর
এই কমলা বান্ধবী আপনাকে বিছানায় সমস্যা মোকাবেলায় সাহায্য করবে।এই স্থিতিস্থাপক রুট সবজি আপনার লিঙ্গকে ঠিক ততটাই শক্তিশালী এবং স্থিতিস্থাপক করে তুলবে।এটি খাবারের মধ্যে গাজর কুঁচকে পুরোপুরি খাওয়া যেতে পারে, তবে এটি রস হিসাবে সবচেয়ে ভাল খাওয়া হয়।এই জাতীয় রস পান করা 0. 5 কাপের জন্য দিনে তিনবার প্রয়োজন, খাবারের 20 মিনিট পরে।সাধারণভাবে, আপনি এটি প্রয়োজনীয় পরিমাণে খাবেন না, তাই এটি থেকে রস বের করা ভাল।
শক্তির জন্য কলা এবং কেফির
এই দুটি পণ্য এক সুস্বাদু ককটেল মধ্যে একত্রিত করা প্রয়োজন হবে।এই সুস্বাদু পানীয় আপনাকে একজন মানুষ হিসেবে আপনার প্রয়োজনীয় প্রোটিন এবং প্রোটিন দেবে।রান্নার জন্য, একটি গ্লাসে একটি কলা ম্যাশ করুন বা ব্লেন্ডার দিয়ে কেটে নিন।তারপরে এটি কেফির বা দই দিয়ে পূরণ করুন, স্বাদে চিনি যোগ করুন, সবকিছু মেশান।প্রতিদিন সকালে এই শেকটি পান করুন, আপনি যদি জিমে যান তবে প্রশিক্ষণের আগে আপনি এটি পান করতে পারেন।
এই জাতীয় ককটেল সাধারণত পুরুষদের জন্য কেবল একটি উপহার, এটি যে কোনও বয়সে খাওয়া হয়।কলা সহবাসের সময়কে দীর্ঘায়িত করতে সাহায্য করে, যদি আপনি এটি প্রায়ই ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি দ্রুত "ফিনিশিং" এর সমস্যা সমাধান করতে পারেন।একটি গাঁজন দুধের পণ্য আপনার প্রজনন কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করবে এবং শুক্রাণুর সংখ্যা এবং আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনার গুণমান বৃদ্ধি করবে।তাই যে কোন বয়সে এই ককটেলটি যতবার সম্ভব সেবন করা উচিত।
সামর্থ্যের জন্য সামুদ্রিক খাবার
সামুদ্রিক খাবারে রয়েছে একটি কামোদ্দীপক যা ঘুরে ফিরে যৌন আকাঙ্ক্ষা বাড়ায়।সামুদ্রিক খাবার থেকে, ক্রেফিশ, রাপা, ম্যাকেরেল, ঝিনুক এবং স্কুইডকে অগ্রাধিকার দেওয়া মূল্যবান।এই সমস্ত খাবারেরই পুরুষের স্বাস্থ্যের উপর খুব ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।এই পণ্যগুলি নিয়মিত সেবন করে, আপনি একটি স্থিতিশীল এবং নিয়মিত ইমারত পাবেন, সহবাসের সময়কাল বৃদ্ধি পাবে, প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং প্রজনন ফাংশন বৃদ্ধি পাবে।
ফল পেতে, ঝিনুক অবশ্যই কাঁচা খাওয়া উচিত।
ক্রেফিশ, রাপনা এবং স্কুইড সীমিত পরিমাণে লবণ দিয়ে সিদ্ধ করা হয়।
ম্যাকেরেল সেদ্ধ, বাষ্পযুক্ত এবং স্টিউড ব্যবহার করা হয়।ধূমপান বা লবণযুক্ত ম্যাকেরেল আর এই প্রভাব দেবে না।
ক্ষমতার জন্য মধু
সবাই জানে যে মধু স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, এবং কিভাবে এটি পুরুষদের জন্য ভাল? খুব কম লোকই জানে, তবে মধুও একটি প্রাকৃতিক কামোদ্দীপক।এটি শক্তি বৃদ্ধি করে এবং আকাঙ্ক্ষা তীব্র করে।আপনার সন্ধ্যা এবং রাত "হুররে! "আপনার এক গ্লাস রেড ওয়াইনে এক টেবিল চামচ মধু যোগ করতে হবে এবং সেগুলি ভালভাবে মেশাতে হবে।প্রতিবার ওয়াইনে এইভাবে মধু যোগ করুন, এবং আপনি এর কার্যকারিতা সম্পর্কে নিশ্চিত হবেন এবং আপনি এই ফর্মটিতে পণ্যটি নিজেই অপছন্দ করতে পারবেন না, তবে অবশ্যই এই চিকিত্সার অপব্যবহার করবেন না।
শক্তির জন্য কুমড়া
কুমড়া একটি খুব সাশ্রয়ী মূল্যের পণ্য।শক্তির জন্য বীজ ব্যবহার করা প্রয়োজন, কিন্তু শুধুমাত্র কাঁচা, ভাজা তারা তাদের বৈশিষ্ট্য হারায়।এগুলিতে পুরুষদের জন্য দরকারী প্রচুর পরিমাণে জিংক রয়েছে, যা ফলস্বরূপ উল্লেখযোগ্যভাবে শক্তি বাড়ায়।আপনি যদি দিনে 1 টেবিল চামচ এগুলি 3 বার ব্যবহার করেন তবে আপনি ফলাফলটি খুব দ্রুত অনুভব করবেন।কুমড়োর বীজের ব্যবহার শুক্রাণু উৎপাদন বৃদ্ধি করে, অর্গাজম বৃদ্ধি করে, প্রজনন কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যা পুরুষ হতে চায় যারা বাবা হতে চায়।
এবং যদি আপনার ইতিমধ্যে একটি গুরুতর স্তরে সমস্যা থাকে এবং ক্ষমতা খুব খারাপ হয়, তাহলে আপনাকে কুমড়োর বীজের তেল প্রয়োগ করতে হবে।এটি সকাল এবং সন্ধ্যায় 100 গ্রাম মাইক্রোক্লিস্টার আকারে ব্যবহৃত হয়।এই পদ্ধতি প্রোস্টেট গ্রন্থি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে।
শক্তির জন্য আদা
এই রুট সবজি যে কোন বয়সের পুরুষদের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে উপকারী।এটি প্রোফিল্যাক্সিস এবং যৌন অসুস্থতার চিকিৎসার জন্য উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে।এটি পুরো শরীরে রক্ত প্রবাহকে পুরোপুরি উন্নত করে এবং অবশ্যই যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহ বাড়ায়।খাবারে নিয়মিত আদা খাওয়ার ফলে রক্তে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, যা সরাসরি একজন পুরুষের যৌন জীবনকে প্রভাবিত করে।আদা যে কোন আকারে খাওয়া যেতে পারে; এটি তাজা, আচার বা শুকনো গুঁড়া হিসাবে খাওয়া হয়, এটি বিভিন্ন খাবারে যোগ করে।এই সমস্ত প্রকারে, এটি একইভাবে শরীরের উপর কাজ করে।আদা খাওয়া আপনাকে যে কোন বয়সে আপনার যৌন জীবনের মান উন্নত করতে সাহায্য করবে।
শক্তির জন্য রসুন
অনেক পুরুষ রসুন পছন্দ করেন, এবং সঙ্গত কারণেই।রসুন সারা শরীরে রক্তকে ত্বরান্বিত করে, স্বাভাবিকভাবেই যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহ বাড়ায়।যেসব পুরুষ রসুন পছন্দ করে এবং নিয়মিত সেবন করে তাদের যৌন রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম এবং 50 বছর বয়সের আগে তাদের শক্তি হ্রাস পাওয়ার সম্ভাবনা কম।প্রোস্টেট রোগ প্রতিরোধের জন্য রসুন একটি চমৎকার প্রতিকার।রসুন খাওয়ার পরে, এটি এক গ্লাস দুধ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি প্রভাব বাড়াবে এবং মুখ থেকে রসুনের গন্ধ দূর করবে।
শক্তির জন্য সেলারি
সেলারি, অবশ্যই, প্রত্যেকের জন্য একটি পণ্য, কিন্তু পুরুষদের কেবল এটি ব্যবহার করা প্রয়োজন।খুব কম লোকই জানে, কিন্তু সেলারিতে রয়েছে তার রচনায় একটি হরমোন যা নারীদের প্রতি যৌন আকর্ষণের জন্য দায়ী, যা বছরের পর বছর ধরে আরো বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।
সেলারি টাটকা খাওয়া সবচেয়ে ভালো।আপনি যদি তাকে সত্যিই পছন্দ না করেন, তবে তাকে আপনার পছন্দ মতো সালাদে ছদ্মবেশ দিন।সেলারির সমস্ত অংশ এবং এর যে কোনও জাত খাবারে ব্যবহৃত হয়।
শক্তির জন্য টমেটো
টমেটো কেবল একটি সুস্বাদু সবজিই নয়, পুরুষদের যৌন গ্রন্থির জন্যও খুব উপকারী, তারা তাদের কার্যকারিতা বাড়ায়, যা যৌনাঙ্গের সাধারণ কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে।
পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য টমেটো খাওয়া প্রয়োজন যেটা আমরা অভ্যস্ত নই।খাওয়ার আগে, টমেটো অবশ্যই বেকড বা স্ট্যু করা উচিত।এছাড়াও, এই উদ্দেশ্যে, স্বাভাবিক সেদ্ধ টমেটোর রস, যা আমরা শীতের জন্য ফসল কাটার জন্য ব্যবহার করা হয়, তা উপযুক্ত।সুতরাং, যদি আপনার মহিলা শীতের জন্য প্রচুর পরিমাণে টমেটোর রস প্রস্তুত করে থাকেন, স্বাস্থ্যের জন্য এবং আরও অনেক কিছু পান করেন, তাহলে তিনি এটির প্রশংসা করবেন।
শক্তির জন্য ডিম
যেমন দেখা যাচ্ছে, সমস্ত পুরুষের পছন্দ করা স্ক্র্যাম্বলড ডিম বা স্ক্র্যাম্বলড ডিমগুলি কেবল সুস্বাদু এবং দ্রুত খাবারই নয়, খুব স্বাস্থ্যকরও।যে কোনো ধরনের ডিম শুক্রাণু উৎপাদনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।ডিমের মধ্যে থাকা প্রোটিন শুক্রাণুর গুণমানকে প্রভাবিত করে এবং কুসুমে থাকা ভিটামিন এবং খনিজগুলি পুরুষের শক্তি বাড়ায়।
কোয়েলের ডিম কাঁচা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এগুলো বেশি উপকারী।কিন্তু মুরগি, বিপরীতভাবে, সমাপ্ত আকারে আরো দরকারী।
খুব কম লোকই জানে যে পেঁয়াজ ডিমের উপকারী বৈশিষ্ট্য বাড়ায়, অতএব, অমলেটটিতে পেঁয়াজ যোগ করলে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর পণ্য পাবেন।
শক্তির জন্য ফল এবং সবজি
যে কোন ফল এবং সবজি নি maleসন্দেহে আপনার পুরুষ স্বাস্থ্যের উপকার করবে।এগুলিতে প্রচুর দরকারী এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে যা সামগ্রিকভাবে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়।আপনি যেমন জানেন, যদি আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য স্বাভাবিক থাকে, তাহলে পুরুষরা অনেক বছর ধরে সম্পূর্ণ ক্রমে থাকবে।
দুগ্ধজাত পণ্য
যে কোনও গাঁজন দুধের পণ্য পুরুষের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।গাঁদা দুধের পণ্য দেহের প্রজনন ক্রিয়া বৃদ্ধি করে, যা শিশুদের জন্য পরিকল্পনা করা যুবকদের জন্য সবচেয়ে উপযোগী।কুমিস, টক ক্রিম, দই, হার্ড পনির এবং কুটির পনির বিশেষভাবে দরকারী।এই পণ্যগুলির নিয়মিত ব্যবহার কেবল আপনার প্রজননক্ষমতা বৃদ্ধি করবে না, তবে শুক্রাণু উৎপাদনও বাড়াবে, যা অবশ্যই আপনার অর্গাজমের গুণমানকে প্রভাবিত করবে।
সঠিকভাবে খান এবং সর্বদা এবং যে কোনও পরিস্থিতিতে একজন মানুষ থাকুন!